パーソナルジムHABITの徹底レビュー｜東京で人気のジムの口コミ・料金を開設

ダイエットのためにパーソナルジムに通ってみたいなと思う方はたくさんいますよね。

でもパーソナルジムって、

• 「自分に続けられるか不安」
• 「運動が苦手で挫折しそう」
• 「高額だし失敗したらどうしよう」

そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。

そんな中で注目されているのが、医師監修のトレーニングをベースに、心と体の健康を両立させるHABIT（ハビット）です。

ただ痩せるだけではなく、姿勢改善や生活の質の向上までサポートしてくれるのが大きな特長。

この記事では、HABITの特徴・料金・口コミ・体験レポートなどを徹底レビュー！

他のジムとの違いも比較しながら、あなたに合ったジム選びの参考になるよう詳しく紹介していきます。東京都内でおすすめのパーソナルジムが無いかなとお探しの方にはぜひ最後まで読んでいただきたいです。

HABITとは？基本情報を紹介

また、LINEを活用した日常的な食事サポートが受けられる点も魅力。無理な制限ではなく、健康的に続けられる食生活へと導いてくれます。

ジム環境は、広々とした開放感のあるスペースに、清潔なパウダールームや各種アメニティを完備。香りにもこだわった快適な空間で、通うのが楽しみになるよう設計されています。

料金は入会金30,000円。2ヶ月16回で142,400円とパーソナルジムとしては比較的手頃な価格設定です。月額プランや回数券もあり、ライフスタイルに合わせた通い方が選べるのも嬉しいポイントです。

HABITに通うメリットまとめ

医師監修による安心のトレーニングメソッド

内科・外科医の監修に基づいた、安全かつ効率的な指導。
無理なく、しっかり成果を出せる内容が特長です。

多彩なプログラムで飽きずに継続できる

キックボクシングやTRX（サスペンション器具を使ったトレーニング）など、
運動が苦手な人でも楽しめるメニューが豊富です。

丁寧な食事サポートで生活習慣ごと改善

食事は写真で毎日報告。LINEでトレーナーが1日1回アドバイスを送ってくれます。
無理のない制限で、健康的な習慣が自然と身につきます。

開放感のある空間設計＆香りのこだわり

香り環境はフレグランスプロデューサーが監修。
五感を刺激しながらトレーニングに集中できる空間です。

通いやすいアメニティと設備の充実

ウェアやシューズはすべて無料レンタル。
シャワー・パウダールームも清潔で、快適に通える環境が整っています。

HABITのデメリットや注意点

完全個室ではないため他人の目が気になる場合も

広々とした空間は魅力ですが、プライベート重視の方には不向きな可能性もあります。

店舗は東京都内のみ

現在は都内10店舗に限定されており、地方在住者には通いづらい点がデメリットです。

営業時間に制限あり

日曜・祝日は16時までの営業。
夜遅くしか通えない方には不便かもしれません。

高頻度で通いたい人にはやや割高

1回あたりの料金はリーズナブルですが、週3回以上通うとコストが上がる可能性があります。

無料体験が常にあるとは限らない

体験は通常3,000円で、キャンペーン時のみ無料になるため、
気軽に試しにくいと感じる方もいるでしょう。

HABITに実際に通った人の口コミ・評判まとめ

口コミ①：施設・雰囲気・指導すべてが心地良い

「施設の綺麗さ、トレーニング、食事のアドバイス、すべてが良かったです。1ヶ月楽しく通い、体重も体脂肪も減少。筋肉量もキープできました！」

空間の心地よさと的確な食事サポートが、自然な継続と成果につながっている印象です。

口コミ②：悩みに対して本当に寄り添ってくれる

「ただ痩せるだけでなく、姿勢や歩き方、肌のことまで相談できました。」

見た目だけでなく、根本から美しくなりたい人にとって理想的なサポート体制だと感じました。

口コミ③：綺麗な内装としっかり筋肉痛になるトレーニング

「モチベーションが上がる内装と、的確なトレーニング指示で筋肉痛がしっかり来ました。」

“効いてる感”がしっかりあるのは、満足度に直結します！

口コミ④：知識豊富なトレーナー陣で安心して継続

「毎回相談しながらトレーニングでき、知識豊富なスタッフのおかげで継続できています。」

一方通行ではない“対話型”のパーソナル指導が信頼につながっている印象です。

HABITの無料カウンセリング体験談レポート

体験を終えての感想

予約完了のメールもすぐに届き、スムーズでした。体験トレーニングは、丁寧なフォーム指導と声かけで、気持ちよく体を動かせました。

プラン説明では押し売り感は一切なく、親身に相談にのってもらえて好印象でした。

HABITの料金プランをわかりやすく紹介

入会金・コース料金一覧

HABITでは、目的や通う頻度に合わせた多彩なプランが用意されています。入会金や各コースの料金を表にまとめました。

特にペアトレコースはご夫婦、カップル、友人同士など2人分の料金プランになるので、とてもお得です。

カウンセリング・体験トレーニング・入会金

カウンセリング	無料
体験トレーニング	3,000円（キャンペーンで無料特典あり）
入会金	30,000円（キャンペーンで無料特典あり）

集中コース

コース	回数/機関	料金（税込）	1回あたり
集中ダイエットコース(16回)	16回 / 2ヶ月	142,400円	8,900円
集中ダイエットコース(10回)	10回 / 2ヶ月	99,800円	9,980円

※食事管理あり

単発コース

プラン	回数	料金（税込）	1人1回あたり
個人・週1コース	月4回	29,700円	7,425円
個人・月6コース	月6回	43,500円	7,250円
個人・週2コース	月8回	56,800円	7,100円
ペア・週1コース	月4回	39,700円	4,963円
ペア・月6コース	月6回	59,800円	4,983円
ペア・週2コース	月8回	73,500円	4,594円
回数券	4回	39,300円	9,825円

※食事指導は無し
※ペアは2人分の料金

支払い方法・キャンペーン情報

支払い方法は銀行振込やクレジットカードなどが利用可能です。

現在、以下のキャンペーンが実施中です。

• 体験レッスン3,000円 → 無料（当日入会）
• 入会金30,000円 → 無料（当日入会）
• 全額返金保証制度あり（※条件付き）

返金保証は、「体重または体脂肪が変化しなかった場合」に適用されます。

HABITと他ジムとの料金比較

同じ2ヶ月（16回）コースで、他の人気パーソナルジムと料金を比較しました。

ジム名	料金 （2ヶ月16回）	入会金	食事指導
HABIT	約14万円	30,000円 （当日入会で無料）	毎日LINEで報告
BEYOND	約28万円	無料	毎日の食事管理付き
24/7Workout	約14万円	16,500円	食事指導あり （報告義務なし）
RIZAP	約33万円	55,000円	毎日の食事管理 メンタル支援

HABITは中価格帯で内容が充実しており、コスパ面でも優秀です。

他のパーソナルジムとの比較

HABITとBEYONDを比較

トレーニング内容の幅ではHABIT、見た目重視ならBEYOND

HABITはキックボクシングやTRXなど、楽しみながら取り組める多彩なプログラムが特徴。
運動を習慣化したい初心者や、飽きずに継続したい人にぴったりです。
一方、BEYONDは「見た目を美しく整える」ボディメイクに特化しており、大会出場者の指導が受けられるのが強み。
見た目重視・ストイックに取り組みたい方に合っています。

柔軟なサポート体制ではHABITが優位

HABITは医師監修のもと、体調やライフスタイルに寄り添ったトレーニングと食事指導を提供。
LINEによる1日1回の返信で、無理なく習慣化を促してくれる点も魅力です。
BEYONDは毎日の食事報告が必要で、徹底的な管理を求める方には最適ですが、手間を感じる方もいるかもしれません。

食事管理付きでもHABITの方が圧倒的に安い

BEYONDのライフプランニング（食事指導付き）コースは約28万円～とハイエンド価格。
対してHABITは、食事サポート付きの2ヶ月コース（16回）でも約14万円台で受講可能。
同じくパーソナルトレーニング＋食事管理を受けられる中では、HABITのコスパの良さが際立ちます。

HABITと24/7Workoutを比較

指導スタイルの柔軟性ではHABITが優位

HABITは10名以上の多彩なトレーナーが在籍し、格闘技・ファンクショナル・ダンスなど様々なアプローチから選べる点が魅力です。
24/7Workoutは完全個室で集中しやすい環境と、採用率3.13％の精鋭トレーナーによる指導が強みです。

トレーニング空間は真逆のスタイル

HABITは広々とした開放的な空間で伸び伸びトレーニングができ、香りなど空間演出にもこだわっています。
一方、24/7Workoutは完全個室で人目を気にせず集中できるため、周囲の視線が気になる方に向いています。

食事管理の方針が異なる

HABITでは写真付きの食事報告に対して、LINEで1日1回アドバイスが届くスタイル。
24/7Workoutは日々の報告義務がなく、習慣化支援に重きを置いています。自由度の高いサポートを好む方に合います。

価格面ではHABITがやや割安

HABITの2ヶ月16回コースは142,400円と比較的リーズナブル。入会金無料キャンペーンも実施中です。
24/7Workoutは2ヶ月で約215,000円～とやや高めですが、全額返金保証などの安心制度が整っています。

HABITとRIZAPを比較

価格帯ではHABITが圧倒的にリーズナブル

HABITは2ヶ月16回で約14万円。RIZAPは入会金込みで30万円前後と倍以上の価格差があります。
ただしRIZAPは医療・心理・栄養のサポートが連携されており、手厚さとブランド力の面で一線を画しています。

トレーニングの方針に違いあり

RIZAPは「結果にコミット」を掲げ、基礎代謝を上げる本格的な筋力トレーニングが軸。
HABITは楽しく通える多彩な運動や空間づくりを重視しており、モチベ維持をしながら通いたい方に適しています。

サポート体制は目的によって使い分けを

RIZAPは医師・栄養士・カウンセラーの多角的支援があるため、持病やストレス管理が気になる方に心強い選択肢。
HABITも医師監修ではあるものの、そこまで手厚い医療サポートはありません。そのぶん気軽に始めやすいパーソナルジムです。

HABITはこんな人におすすめ！

楽しみながら運動を習慣化したい人

キックボクシングやダンスエクササイズなど、多彩なメニューで飽きずに続けられます。
運動が苦手な方でも、楽しく通ううちに自然と習慣になります。

無理のない方法でダイエットを成功させたい人

医師監修のトレーニングと、1日1回のLINEアドバイスによる丁寧な食事サポートで、
ストレスなく理想の身体を目指せます。

開放感ある空間で気持ちよくトレーニングしたい人

広々とした空間と、香りにまでこだわった環境でトレーニングに集中できます。
個室に閉じこもるよりものびのびと体を動かしたい方に最適です。

東京で通いやすいジムを探している人

HABITは東京都内に10店舗を展開しており、
都内在住・在勤の方には通いやすく継続しやすい環境が整っています。

こんな人にはHABITはあまりおすすめできないかも

周囲の視線が気になる方

HABITは開放的な空間でのトレーニングのため、人目を気にせず集中したい方には完全個室のジムの方が向いているかもしれません。

ガチガチに管理されたいタイプの方

毎日の報告義務はなく、LINEでのアドバイスも1日1回。より厳密な毎食チェックなどを希望する場合は、BEYONDやRIZAPの方が適しています。

通えるエリアが限定される方

HABITの店舗展開は東京都内のみ（全10店舗）です。通いやすさを重視する方は、全国展開しているジムも候補に入れると良いでしょう。

HABITに関するよくある質問

①予約の変更やキャンセルはできますか？

予約の変更・キャンセルはレッスン3日前までなら可能です。
当日キャンセルは1回分消化扱いとなるため、スケジュール調整は早めに行うのがおすすめです。

②他のパーソナルジムと何が違いますか？

HABITは「無理なく続けられるトレーニング」と「心身両面の健康サポート」が強み。
ただ痩せるだけでなく、その後の人生まで見据えたサポートが受けられるのが魅力です。

③筋肉をつけてマッチョな体も目指せますか？

もちろん可能です。
ウエイトトレーニングも取り入れており、引き締めから本格的な筋力アップまで幅広く対応しています。

④体験レッスンには何を持っていけばいいですか？

特別な持ち物は不要です。
ウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料で貸し出してくれるので、手ぶらで気軽に参加できます。

⑤営業時間を教えてください。

平日・土曜は朝7時〜夜22時まで営業しており、出勤前・仕事終わりの利用にも対応。
日曜・祝日は16時までとなっています。臨時休業などは公式サイトで事前に確認できます。

結論：東京で通いやすく、心も整えたい人にはHABITがおすすめ！

HABITは「無理のないトレーニング」「続けやすい環境」「心と体を整えるサポート」がそろった、他にはないジムです。
自分に合っているか不安な方は、まずは無料カウンセリングや体験レッスンで雰囲気を感じてみましょう。
シューズやウェアも無料レンタルできるので、気軽に参加できます。

ダイエット目的でも、体力アップでも、HABITなら専門性の高いトレーナーが丁寧に寄り添ってくれます。

通いやすい都内10店舗展開で、スケジュール調整もしやすいのがポイント。他のジムと比較しながら、あなたにとってベストなジム選びをしてください。

まずは無料カウンセリングから始めよう

体験予約はスマホから簡単にでき、当日入会ならお得なキャンペーンも実施中。まずは気軽に雰囲気を確かめてみましょう。